武汉武昌火车站22:58分乘坐Z264次封闭火车赴拉萨（全程3911公里，行驶约42小时）

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沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。‍

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，17:30分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经墨竹工卡、翻越海拔5013米的【米拉山口】，在垭口一定要合影！翻过哑口，进入藏东南林芝地区；途中游览【卡定沟】，卡定沟山峰群群山连绵，颇有点雁荡之气势。仰天观望，群象多姿，让你想象万千。一路往上，游人络绎不绝。山中珍贵名木较多，有许多不知名的花朵和果实到处可见，当然富有藏族气息的经幡经语还是到处可见，多一点的是不少藏族男子陪着老母亲来游玩，或许有的也包含着转经许愿之类的行为目的，游览完后乘车继续前往林芝八一镇，晚入住酒店！

林芝全天自由活动
本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目：
1．乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游大峡谷自费680元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车、中餐，含路程及游览时间约3小时）。
2．参观游览【南伊沟旅游风景区】（自费580元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车，含路程及游览时间约2小时）。
3. 参观游览【措木及日】—素有冰湖之称（自费580元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车，含路程及游览时间约2小时）

早餐后，从八一镇出发返拉萨，途中前往【西藏民俗村】西藏民俗第一村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居,工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。途中我们会在【茶马古道桥】停留，感慨历史的沧桑，马帮的凋零；返拉萨后入住酒店休息。
推荐自费：【环湖船游巴松措湖】（580元/人，参观游览约2小时）‍

拉萨市内游：扎基寺—布达拉宫、大昭寺、八廓街
早餐后，参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】，香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。扎基寺结束后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。
自费推荐：（《文成公主》大型山水实景表演380/480/580，约90分钟）

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）
备注：3月-4月25日期间出发的团队，若因天气原因或路况原因无法游览纳木措湖，我社将安排游览西藏博物馆和罗布林卡。
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早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。乘车返回拉萨。

早餐后根据当地旅行社通知时间集合送站,12:45分乘Z266次高原列车驶离拉萨。

‍火车行驶途中，参观高原风光。

火车于08:37分抵达武汉，回到温暖的家。