火/动车到达银川，银川是宁夏回族自治区首府，国务院批复确定的中国西北地区重要的中心城市。史上西夏王朝

的首都，是国家历史文化名城，素有“塞上江南、鱼米之乡”的美誉。后入住酒店。

早餐后游览【沙湖】（不含游船、游览2- 3小时左右），沙湖中国首批 5A 级景区，以自然景观为主体，资源

蕴藏量丰富，“沙、水、苇、鸟、山、荷”六大景源有机结合，构成独具特色的秀丽景观，是一处融江南秀色与塞外

壮景于一体的“塞上明珠”。后乘车赴西部影视城（60KM 约1小时），抵达后游览国家5A级景区【镇北堡西部影城】

（参观约2小时）张艺谋、陈凯歌等导演在此取景拍摄《红高粱》、《大话西游》、《乔家大院》等著名影片，成为影

视界人士眼中的“中国一绝”。来时是游客，走时成明星。织布、斗鸡、耍猴、训鼠等几十种绝迹与民间的非物质文

化遗产在这里都能免费观赏到。后乘车赴中卫（190KM 约2.5小时），途径中卫最美66号公路，这条乡村公路因为要

通过起伏的山谷，在黄河边穿行，有些地方笔直的道路延伸到远方一眼望不到尽头，被誉为中卫的"66号公路。后入住

酒店。

早餐后前往内蒙古阿拉善左旗，游览【通湖草原】（参观2小时）这里沙丘环抱，绿草茵茵，空气清新，在通湖

草原，

晨观沙海日出，暮赏大漠孤烟，寻一份与世隔绝的情。通湖草原是（电影《刺陵》的拍摄外景地），感受热情

的蒙古族姑娘小伙子给您献歌献酒，献哈达，可自由骑马、骑骆驼、沙漠冲浪等。后乘车赴沙坡头（30KM 约40分

钟），抵达后游览【沙坡头国家级自然保护区】位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。沙坡头

集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河

的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市

蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。后乘

车赴张掖（530KM 约5.5小时），抵达后入住酒店。

早餐后参观【丹霞地貌景区】（含区间车，游览时间约2小时），中国最美的丹霞地貌之一。以颜色五彩斑澜而

著称。

张艺谋导演的 2010年贺岁片《三枪拍案惊奇》的拍摄地。红、灰、白、青、紫、灰黑、灰 蓝，曼妙多姿的色

彩就在你的脚下，在阳光的照耀下更是绚烂多彩。后乘车赴嘉峪关（230KM 约3小时），抵达后游览参观游览【嘉

峪

关城楼】河西第一隘口，古丝绸之路上的必经关隘，素有“天下第一雄关”之称。与远隔万里的“天下第一关”

山海

关遥相呼应，名动天下。后乘车赴敦煌（380KM 约5小时），抵达后入住酒店。

早餐后参观我国著名的四大石窟之一【莫高窟】（应急票、参观约3-4小时）1987年被联合国教科文组织列为世界文

化遗产，以丰富多彩的壁画著称于世。敦煌壁画容量和内容之丰富，是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都不能

媲美的。环顾洞窟的四周和窟顶，到处都画着佛像、飞天、伎乐、仙女等。有佛经故事画、经变画和佛教史迹画，也

有神怪画和供养人画像，还有各式各样精美的装饰图案等。数量众多，堪称是一座大型博物馆。后游沙漠奇观【鸣沙

山、月牙泉】（参观2-3小时）鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。游

人无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会骋怀神往。确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。后入住酒店。

早餐后乘车赴水上雅丹（500KM 约7小时），途经【南八仙】是世界最大最典型的雅丹景观之一，分布面积达

千

余平

方公里。因其奇特怪诞的地貌，被世人视为魔鬼城，别具一格。途径【俄博梁】的边缘，从俄博梁的山梁上往

下

望，戈壁上有大量的龟背型的雅丹，看上去就像一个个敖包一样，“敖包梁”由此得名，后来逐渐逐渐就叫成“

俄博

梁”了。抵达后前往水上雅丹【乌素特水上雅丹】（不含区间车），近距离在湖边可以看到各式各样的雅丹

地貌。

是一种奇特的风蚀地貌。由于亿万年的地质变迁，因褶皱而隆起和因断裂破碎的裸露第三级地层在外因力的长

期作用

下，吹蚀一部分地表物质形成的多种残丘和槽形低地。后乘车赴翡翠湖（240KM 约3小时），抵达后参观【翡

翠湖】

（不含区间车），是韩延导演的影片《送你一朵小红花》的拍摄地，因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，

故得名

“翡翠湖”。翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关，不同的时间段翡翠湖的颜色会有所

不同。

后入住酒店。

早餐后乘车赴茶卡（400KM 约5小时），抵达后参观游览【茶卡盐湖或天空壹号】（不含小火车），透过清盈

的

湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，领略涨潮后湖面上留下的滚滚

盐

涛奇

观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国内外旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，被国家旅游地理

杂

志评

为“一生必去的55个地方”之一。随后出发前往黑马河（80KM，约1.5小时、一级公路），欣赏【日落】（视

天

气情

况而定）、在黑马河边观青海湖最美日落，这样的湖边少了喧嚣，变得宁静无比。夕阳淡淡的洒再水面上，微

风

轻轻

拂过，带着青海湖特有的味道。

后出发前往藏族民俗村寨，赠送参观【藏族民俗村寨】（参观约90-120分钟），领略青海藏族的风土人情，参

观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。后出发前往【青海湖】（40KM 约1小时车程），不到青海

湖，

就没有到青海，这里是中国最大的内陆咸水湖，中国鱼雷发射训练基地，是藏族人心中的圣湖，雪域高原的圣

洁，

给予了青海湖非同一般的清澈，每年7/8月，湖水被油菜花海包围，碧绿的湖水在金黄油菜花的陪衬下，如同少

女穿

上了花裙，雪山倒影，白云斜挂，唯美而典雅，湖水常年约230种鸟类，100万只水鸟在此栖息，鸟鸣响彻云

霄。

湖

中更是珍

贵鱼类湟鱼的盛产之地，湖中海心山，寺庙古刹，牛羊成群，乘船登岛，别有一番意境。随后前往塔尔寺（16

0KM 约2

小时车程），车览文成公主进藏的必经之路【日月山】日月山是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是

青海

农

区和牧区的分界线。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。抵达后参观【塔尔寺】（不含讲解费和区间

车），中

国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴佛陀的诞生地，黄教六大宗主寺之一，全国重点文物保护单位，历史上，第

三，

四，

五，七，十三，十四世达赖喇嘛，第六，九，十世班禅大师均在此驻锡过。塔尔寺位居莲花山坳之中，金盆

养鱼之地，他是信徒们向往的圣地，栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺

术三

绝”，寺内还珍藏了许多历史，文学，哲学，医药，立法等方面的学术专著。这里不仅是佛教圣地，更是人类

文明璀

璨的艺术殿堂，也是藏族培养人才的高级学府。后乘车前往西宁（30KM 约40分钟），后入住酒店。

早餐后参观【昆仑玉展示中心】（120分钟）昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔4100米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有。因而传说，昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用。后参观【青海省中藏药材扶贫产业园展示厅】或【青海省藏医药文化成果展示厅】（90分钟）藏医药学是我国传统医药学宝库中的瑰宝。它具有丰富的内容、完整的科学体系和鲜明的民族特色。由于其历史悠久、理论完整、用药考究、疗效独特，故位居藏、蒙、维、傣四大民族医药学之首。后出发前往兰州（220KM 约3.5小时车程），抵达后车览【黄河风情线】是甘肃省兰州市的核心景区、以中山桥为中轴，以黄河两岸风光为依托、依山就势、巧夺天工的滨河风景区、被南来北往的客人称为"兰州外滩"。后自寻兰州美食，后入住酒店。

早餐后适时乘火车/动车返回温暖的家，结束愉快旅程。