汉口早乘动车【推荐车次：D5853（09:56/11:56）车程约2小时】赴宜昌东站，下午乘车赴长江三峡流域最美原生态峡谷——三峡大瀑布旅游区。途观晓峰大峡谷风光，远眺千古之谜晓峰悬馆，游览国家AAAA级旅游区、中国十大名瀑----【三峡大瀑布风景区】（车程1小时，游览约2.5小时），走进景区，犹如展开一幅绝美的山水画卷，沿途可欣赏鸳鸯水车、巴人碾坊、空中索桥、佛叶楠、虎口瀑、欢乐穿瀑、水袈裟大佛等数十处自然景观及原生态峡谷风光，景区谷内溪水常年不断，构成30多道形态各异的瀑布，其中最壮观的是高102米，宽近80米的三峡大瀑布，飞流直下，气势如虹，蔚为壮观。游瀑中体验全国独一无二的零距离“穿”瀑，让人充分感受“集体湿身”的欢乐和激情，令人陶醉其间，流连忘返。游览结束返回宜昌，晚入住酒店。  

早乘车赴兴山县高岚镇（车程2.5小时），沿途欣赏无峰不奇、无石不异宛若仙忘返的高岚自然风光。其中更有全长9公里的“天下第一卧佛”形态逼真，世人称奇。开始全长5公里的【朝天吼漂流】（游程时间2小时）漂流。水质清澈、空气清新、林郁葱葱、鸟叫蝉鸣，两岸奇峰陡立、起伏跌宕，特别是几十个大落差和特大落差接二连三的展现在游客面前，考验着游客的心里承受极限，其惊险性和趣味性全国少见。下午乘车返回宜昌市区，换乘动车【推荐车次: D5928（20:43/22:47）或D5922（21:20/23:17）车程约2小时】返回汉口，结束愉快旅行！